Ginástica Laboral é um exercício com ênfase em alongamentos que foi desenvolvido para melhorar o rendimento no trabalho e diminuir os impactos negativos do sedentarismo na vida do trabalhador.
A Ginástica Laboral traz grandes benefícios para as empresas, motivo pelo qual tem sido estimulada e implantada por diversas organizações em todo mundo.
Chegou ao Brasil recentemente e vem conquistando novos espaços a cada dia, justamente por ter resultados positivos e visivelmente comprovados.
“−Ginástica Laboral é sinônimo de aumento da produtividade na empresa”.
Chegou ao Brasil recentemente e vem conquistando novos espaços a cada dia, justamente por ter resultados positivos e visivelmente comprovados.
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| Dinâmica - Aula Ginástica Laboral |
Estatísticas mostram que as empresas tem um retorno de 3 a 5 vezes sobre a verba aplicada em ginástica laboral. Ou seja, para cada 1 real aplicado a empresa tem um retorno de 3 a 5 reais, sendo em economia ou em aumento da produtividade.
Benefícios para o trabalhador:
Físicos: Diminui o gasto energético por movimento; Previne as doenças profissionais como o sedentarismo, estresse, depressão, ansiedade...; Melhora a flexibilidade, força, coordenação, ritmo, agilidade e a resistência; Sensação de disposição e bem estar; Reduz a sensação de fadiga ao final do expediente; Contribui para a promoção da saúde e qualidade de vida do trabalhador; Propicia características preparatórias, compensatórias e relaxantes no corpo humano; etc.
Psicológicos: Aumenta a motivação; Combate tensões emocionais; Melhora a atenção e concentração nas atividades desempenhadas; etc.
Sociais: Favorece o relacionamento social e trabalho em equipe; Estimula a confiança; Melhora as relações interpessoais; etc.
Benefícios para empresa:
Reduz os gastos com afastamento; Substituição de pessoal; Diminui queixas, afastamentos médicos, acidentes e lesões; Melhora a imagem da instituição junto aos empregados e a sociedade; Maior produtividade; etc.
Lembrem-se, todo exercício físico deve ser orientado e supervisionado por um Profissional de Educação Física. O efeito de um exercício físico feito de maneira incorreta poderá acarretar em sérios problemas para seu corpo.
Charlles S.Q
Charles,
ResponderExcluirParabéns pelo seu trabalho. Sou terapeuta ocupacional e também trabalho com ginástica laboral, assim como alguns colegas da fioterapia. O campo é grande e a ginástica laboral, não é necessariamente exclusividade do educador físico. Não leve para o lado pessoal, é só uma visão mais ampla de qualidade de vida e promoção de saúde. Abraços, bom trabalho.
Flávia Lacerda.