Como Implantar Ginástica Laboral na Empresa

Buscando no Google percebi que quando se pesquisa sobre este tema: Implantar Ginástica Laboral na Empresa, o que obtemos é um monte de propaganda de empresas que vendem este serviço. Então resolvi escrever um texto com os princípios básicos de implantação do programa para sanar parte das dúvidas dos interessados.

Vou citar 6 tópicos que acho que são os mais importantes e depois comento sobre eles.

1-      Análise do Local de Trabalho

2-      Análise Cinésiologica nos Postos de Trabalho

3-      Palestra de Sensibilização

4-      Prescrição dos Exercícios

5-      Avaliar a Implantação da Ginástica Laboral

6-      Apresentação de Relatórios

1-                  A análise do local de trabalho deve ser baseada em princípios ergonômicos.

Estar ergonomicamente correto, para que, no final do expediente, ou até mesmo no final da carreira, o trabalhador não se aposente com uma coluna torta ou outros efeitos maléficos que a má postura diante do computador acarreta. Além disso, a intervenção ergonômica facilita a execução do trabalho adequando o ambiente e objetos ao trabalhador, e não o contrário! 

“Melhor condição de trabalho, maior será a produtividade”

2-                  A análise cinésiologica nos postos de trabalho avalia quais os músculos são os mais recrutados para execução de cada serviço os tipos de movimentos, atividade mental, atividade visual e todas as outras exigências de cada posto de trabalho. Esta análise é de extrema importância, visto que a mesma dará parâmetros a serem considerados na execução da ginástica. Além de revelar se o trabalhador estará propicio a ter L.E.R. (Lesões por Esforços Repetitivos) ou algum outro D.O.R.T. (Disturbio Osteomuscular Relacionado ao Trabalho). 

“Este serviço foca a redução de afastamentos e absenteísmo”

3- A palestra de sensibilização garantirá a participação e engajamento dos trabalhadores no programa, esclarecendo suas dúvidas, abordando temas relacionados à qualidade de vida no trabalho e orientando-os para hábitos de vida saudáveis.

“Um funcionário equilibrado e saudável trará mais benefícios e rendimentos para empresa”

4-                  A prescrição dos exercícios será feita de acordo com cada posto de trabalho, visando aquecer, fortalecer e compensar as estruturas mais utilizadas no dia a dia do funcionário.

5-                  A avaliação da implantação da ginástica será obtida durante as aulas e servirá de feedback, reconhecendo possíveis transtornos e limitações o que possibilitará melhorias ao programa.

6-                  A apresentação de resultados considera os pontos fortes e fracos do programa e deverão ser apresentados aos investidores após um determinado tempo, previsto no contrato de serviço.

Alguns exemplos de relatórios:

•       Nível de Participação dos funcionários (Controle de Presença – Lista de Chamada)

•        Índice de absenteísmo, afastamentos e rotatividade.

•        Nível de Atividade Física dos Funcionários

•        Avaliação da Qualidade de Vida dos Trabalhadores

•        Avaliação da Percepção e Intensidade de Dor
 

Os relatórios podem variar de acordo com as exigências e necessidades da empresa.

Bom, citei 6 tópicos que não podem faltar em um programa de implantação de ginástica laboral! Caso alguém se interessar, eu posso disponibilizar modelos de contrato, basta entrar em contato por email.

Charlles S.Q.