Benefícios do Slackline

                Saudações, mais uma vez deixei que o trabalho consumisse todo o tempo que havia reservado para escrever aqui no blog. Mas felizmente veio um feriado pra colocar as coisas em ordem e até sobrou um tempinho pra esticar o Slackline e me divertir um pouco. 

Enquanto eu praticava aqui perto percebi que algumas pessoas olhavam com aquele olhar curioso, então pra interar a galera e também divulgar mais o esporte, resolvi escrever um pouco sobre os benefícios da prática.  Até porque o Slackline é um esporte relativamente novo, e muitas pessoas ainda não o conhecem.

Apesar da semelhança com a “corda bamba” posso afirmar que ambos são esportes diferentes. As diferenças dos esportes já começam pelo material, um deles utiliza corda e o outro uma fita; A Corda Bamba é mais rígida e não é tão “bamba” quando comparamos com a fita do Slackline. Enfim, sem históricos de como ou onde surgiu. Vou apenas destacar alguns benefícios que acho importante.

Primeiramente, tenha a certeza que a diversão é garantida, por mais que você seja iniciante e não consiga parar em cima da fita. A fita desafia nossa concentração e testa nosso equilíbrio, tanto estático como dinâmico. E por falar em equilíbrio, a melhora deste não vem sem uma boa consciência corporal. Então podemos dizer que acima de todos os benefícios corporais proporcionados pelo slackline está a melhora da consciência corporal. “Onde estou e como estou...” Isto é fundamental pra pararmos em cima da fita e também para dar os primeiros passos!

O trabalho muscular é complexo e muito benéfico pro nosso corpo! Imagina que quanto maior o desequilíbrio que a fita te proporcionar, maior será o número de fibras musculares a serem contraídas. Às vezes você precisa só contrair a ponta do dedinho do pé pra acertar uma posição que vai te proporcionar o equilíbrio no slackline! Ou seja, maior recrutamento de placas motoras e melhora no seu  tempo de reação.

O fortalecimento de toda musculatura que envolve a nossa postura, abdome- costas- glúteos, entre outros...

E por final, não menos que os outros, mas sim finalizando esse conjunto de benefícios, o slackline ainda exige muito de nossa concentração. Não adianta chegar a mil ou ficar viajando, tem que se concentrar, e isso alivia todo nosso estresse!

Com certeza o slackline proporciona muitos outros benefícios, mas citei os que acho mais importantes! Abraço a todos os praticantes e força pra galera que ta começando ou a fim de começar!

Charlles S.Q.